Ateliers mensuels samedi

Saison 2020/21

Vivre au quotidien, avec légèreté et courage !

DOJO SAINT AMBROISE
6 rue de la Folie-Méricourt PARIS 75011
M° 9 : place Voltaire, Saint Ambroise ou Bus

SAMEDI de 14h30 à 18h

3 Octobre  2020
S’écouter, en mouvement, avec bienveillance : Pieds à terre, tête en l’air et cheveux dans le vent.

7 Novembre  2020
 Avoir plusieurs cordes à son arc. S’asseoir de maintes manières avec agilité et élégance.

19 Décembre 2020
Apprendre de la pesanteur avec allégresse : Porter, pousser et tirer sans fatigue ! 

9 Janvier 2021
En action avec moins d’effort : Déplacer son poids avec précision !

6 Février 2021
Ça vous chante la respiration ! Badiner avec l’air, souffler et se surprendre.

20 Mars 2021
Solliciter ses fléchisseurs avec astuce : s’enrouler pour se défroisser et se « detasser ».

17 Avril 2021
  Ne plus avoir mal : Reconnaitre, jouer et dé-jouer ses habitudes !

8 Mai 2021
  Une marche simple comme bonjour. Poser, dérouler et avancer…

5 Juin 2021
  Solstice. Demeurer immobile,  non. Se mouvoir avec aisance, naturel et grâce  ! 

Tous ces ateliers questionnent nos mouvements au quotidien. Il nous arrive souvent de constater que quelque chose que nous savons faire n’est pas la meilleure option, ou que nous avons tendance à répéter quelque chose parce que cela nous est familier, mais nous sommes incapables de trouver une alternative.

Essayez d’ouvrir une porte avec votre main non dominante. Comment vous sentez-vous ? Imaginez maintenant une situation où vous ne pouvez pas utiliser votre main dominante et devez tout faire avec l’autre. Comment apprendriez-vous à le faire ?

Pour pouvoir développer de nouvelles possibilités et se franchir d’une habitude, c’est-à-dire pour apprendre, il faut savoir distinguer ce que l’on fait réellement, il faut pouvoir  sentir comment on se déplace et observer la qualité de ce mouvement. Dans la différence entre ce que vous faites réellement et ce que vous pensez faire, un nouveau niveau de conscience peut apparaître. La capacité grandissante à être attentif à ce qu’on fait et à s’organiser de différentes manières dans une situation donnée permet à l’individu de développer un degré croissant de liberté et d’indépendance, tant en pensée qu’en action, et d’être de plus en plus soi-même avec légèreté et courage.

Prix:
L’atelier de 3h30 : 48€
+ 10€ d’adhésion annuelle à l’association Tidlos

 Forfait : 9 Ateliers (31,50h) : 390€
+ 10€ d’adhésion annuelle à l’association Tidlos

06.65.11.84.37

Praticienne Feldenkrais certifiée (Accord Mobile), Membre Feldenkrais France
Assistante-trainer Feldenkrais certifiée (EuroTAB 2016)